Bewegung und Massage
verantwortlich: Michael Bödow

Locker, beweglich und entspannt bleiben
Ein Bewegungskurs der den Teilnehmern vielseitige Angebote macht: Sanftes Ganzkörperkräftigungstraining (auch für Schultern, Arme, Bauch, Beine u. Po).  Ebenso kommen diverse Dehn- und Entspannungstechniken in diesem Kurs vor, und anschließend Massage. Mit klassischen Dehnübungen über Qigong, Tai-chi und Shiatsu Meridiandehnungen wird in dieser Stunde sanft gedehnt, gelockert, entspannt und mobilisiert, unterstützt von einer ruhigen, fließenden Atmung. Danach lernt und übt jeder einfache Massage Techniken, und kann sich selbst und anderen massieren und Entspannung schenken. 'Touch for Health!'

Bitte beachten: abweichender Starttermin für Kurs [1], zudem fällt hier der 22.05.17 aus.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
941502[01] Anleitungskurs "Mal anders" FerienkursDo17:30-18:55Campus WH [15] Gymnastikstudio im Geb. B14.08.-24.09.Sharon Schurz
14/ 19/ 25 €
14 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

19 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

25 EUR
für Externe
storniert