Bouldern im Ostbloc
verantwortlich:

Geklettert wird ohne Seil und Karabiner in einer Absprunghöhe von ca. 3m über weichen Matten. Bouldern besteht aus kleinen Kletterrouten unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades, die es ohne abzufallen durchzusteigen gilt. Bouldern erfordert Kreativität, Technik, Bewegungsvielfalt, Gelenkigkeit, Körperspannung und Gleichgewicht. Ob in der Gruppe oder allein, es ist eine schöne Alternative den Körper fit zu halten.

Infos/Zielsetzung Anfänger
Erlernen von Grundlagen des Boulderns sowie von Bewegungstechniken in der Vertikalen, z. B. Einsatz auf Füße und Tritten, Griffe richtig belasten und Hände optimal einsetzen, Abspringen und Spotten, bouldern in verschiedenen Wandstrukturen (Überhang, Verschneidung, Kante etc.), Körperschwerpunktarbeit, dynamisches Klettern, Balance
Der Kurs gibt Gelegenheit für intensives Üben und Feilen an der Bouldertechnik. Analyse durch unsere Trainer und freies Klettern im Anschluss sind inklusive.
Voraussetzungen: keine - es sind alle Interessenten willkommen

Infos/Zielsetzung fortgeschrittene Anfänger
Festigen der im Einsteigerkurs vermittelte Grundlagen, vermitteln weiterführender Bouldertechniken. Dieser Aufbau-Kurs eignet sich
Voraussetzungen: für TeilnehmerInnen, die einen Einsteiger-Kurs mindestens einmal besucht haben bzw. für Interessierte, die bereits erste Vorkenntnisse haben und diese vertiefen wollen

Fachspezifische Fragen beantwortet euch gerne unsere Koordinatorin Teresa vom Ostbloc: 0177 267 48 69

Hinweise
Kletterkreide und freies Klettern sind nach den Kursen im Preis inbegriffen.
Kletterschuhe können vor Ort für 3,00 Euro pro Termin entliehen werden.


Kooperationsangebot - eventuell abweichende Zeiträume beachten

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
55301[01] Anleitungskurs AnfängerFr19:00-21:00Sportstätte außerhalb: OSTBLOC Boulderhalle [53]13.10.-15.12.BOULDERN im OSTBLOC
76/ 93/ 126 €
76 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

93 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

126 EUR
für Externe
855302[02] Anleitungskurs fortgeschrittene AnfängerFr19:00-21:00Sportstätte außerhalb: OSTBLOC Boulderhalle [53]05.01.-09.03.BOULDERN im OSTBLOC
76/ 93/ 126 €
76 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

93 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

126 EUR
für Externe
ab 24.11., 09:00