Fit in den Feierabend *NEU
verantwortlich: Heike Zurek

... ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Mitarbeiter_innen, die Spaß an Bewegung und Freunde an der Entspannung haben.

Das abwechslungsreiche Kursprogramm enthält neben Übungen zur Kräftigung der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur auch Bestandteile aus dem Tiefenmuskulaur-, Mobilisations- und Faszientraining. Stretching und Entspannung am Ende der Stunde lassen die Anstrengungen des Alltags vergessen.

Hinweise
Bitte bequeme Kleidung und weiche Hallenschuhe (Gymnastikschuhe) bzw. rutschfeste Socken tragen.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Gymnastikmatte ist Pflicht.

Der Kurs startet am 02. November.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11601[01] Anleitungskurs für Mitarbeiter_innenDo16:30-17:25Campus WH [16] Sportsaal im Geb. B02.11.-08.03.Ronald Thomschke
22/ 31/ 43 €
22 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

31 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

43 EUR
für Externe