Happy Workout ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Zusatzgeräten wie Kleinhanteln und Tubes. Zu motivierender Musik (House, Elektro) wird die Muskulatur intensiv trainiert und gefestigt; dabei werden vor allem die wichtigsten Muskelgruppen des Rumpfes und der Extremitäten angesprochen.
Fitness, Konditionierung, Kalorienverbrennung, Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Jeder ist willkommen.
Bitte beachte:
Trage im Kurs passende Sportkleidung und Sportschuhe mit stoßdämpfender Sohle.
Ausreichend zu Trinken und ein Schweiß-Handtuch mitbringen.
Der gültige Studierendenausweis mit aktuellem Datum muss beim ersten Mal vorgelegt werden.
Bitte beachtet die Feiertage und informiert Euch bei den Kursleiter*innen über eventuelle Termine, die nicht stattfinden. Uns bekannte Termine findet Ihr, wenn ihr in der Tabelle auf den Zeitraum klickt.
KursnrNo. | DetailsDetail | TagDay | ZeitTime | OrtLocation | ZeitraumDuration | LeitungGuidance | PreisCost | BuchungBooking |
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40102 | [01] Anleitungskurs | Do | 18:00-18:55 | Ballettraum im Gebäude F - Campus Treskowallee | 11.04.-18.07. | Mike Schütz | 35/ 38/ 47/ 63 € 35 EUR für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis 38 EUR für Studierende anderer Hochschulen 47 EUR für Beschäftigte, HTW-Alumni 63 EUR für Externe | |
910101 | [02] Anleitungskurs | Mo | 18:00-18:55 | Ballettraum im Gebäude F - Campus Treskowallee | 19.08.-16.09. | Mike Schütz | 12/ 14/ 17/ 23 € 12 EUR für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis 14 EUR für Studierende anderer Hochschulen 17 EUR für Beschäftigte, HTW-Alumni 23 EUR für Externe | |
940201 | [03] Anleitungskurs | Do | 19:00-19:55 | Ballettraum im Gebäude F - Campus Treskowallee | 22.08.-19.09. | Mike Schütz | 12/ 14/ 17/ 23 € 12 EUR für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis 14 EUR für Studierende anderer Hochschulen 17 EUR für Beschäftigte, HTW-Alumni 23 EUR für Externe | |