Pilates
verantwortlich: Heike Zurek

Eine starke Körpermitte für eine bessere Haltung!

Verbessern Sie Ihre Körperhaltung, indem Sie gezielt nach der Trainingsmethode von J. Pilates trainieren. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des Powerhouses. Der Begriff umschreibt die zu stabilisierende Körpermitte, das Kraftzentrum des Körpers, welche von den drei Schichten der Beckenbodenmuskulatur, den gesamten Bauch- und tief liegenden Rückenmuskeln gebildet wird.

Hinweise
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle Interessenten sind willkommen.
Bitte bequeme Kleidung und Wechselschuhe tragen und falls vorhanden, eine eigene Yogamatte mitbringen.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Yogamatte ist Pflicht.

! Für den Kursraum II stehen die Umkleide- und Duschräume der kleinen Sporthalle Gebäude A (Eingang A9) zur Verfügung.

@ Kurs bei Milena: Start ist 20. Oktober. Am 10. November findet kein Kurs statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
21505[01] AnleitungskursDi20:00-20:55Campus WH [15] Gymnastikstudio im Geb. B10.10.-06.03.Elizabeth Rose Lawrence
22/ 31/ 43 €
22 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

31 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

43 EUR
für Externe
30802[02] AnleitungskursMi17:45-18:40Campus TA [08] Kursraum II im Geb. E11.10.-13.12.Abel Navarro
18/ 25/ 33 €
18 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

25 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

33 EUR
für Externe
830807[03] AnleitungskursMi17:45-18:40Campus TA [08] Kursraum II im Geb. E07.02.-07.03.Abel Navarro
10/ --/ -- €
10 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis
ab 24.11., 09:00
50102[03] AnleitungskursFr16:30-17:25Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F20.10.-09.03.Milena Loos
22/ 31/ 43 €
22 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

31 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

43 EUR
für Externe