Power Plate
verantwortlich:

Beim Training mit der PowerPlate werden über eine spezielle Beschleunigungstechnik Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sind als beim herkömmlichen Muskeltraining. Infolgedessen wird das Training mit der PowerPlate - in kürzester Zeit- zu einem vielseitig, anspruchsvollen Muskelkräftigung für den ganzen Körper. Gleichermaßen können die Vibrationen auch zur Massage genutzt werden, perfekt also für einen entspannten Ausklang intensiver Trainingseinheiten.
Weitere Infos unter: www.powerplate.de

Folgendes ist für die PowerPlate-Kurse zu beachten:
Zum ersten Training ist die ausgefüllte und unterschriebene Unbedenklichkeitserklärung mitzubringen.

Vor jedem Training unbedingt in die Anwesenheitsliste beim Hallenpersonal eintragen (Versicherungsschutz) und den PowerPlate Raum vom Hallenpersonal aufschließen lassen. Letzter Einlass ist jeweils eine Stunde vor Ende der Öffnungszeit.

Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sowie ein Schweiß-Handtuch mitbringen.

PowerPlate - Freies Training

Die Trainingszeit kann zu den Öffnungszeiten frei gewählt werden, sollte aber nicht mehr als 2 mal die Woche zu je 10 - 15 Minuten netto (einschließlich Pausen also ca. 30 Minuten) betragen. Beachte, dass zu den Zeiten vom Personal Training, kein "Freies Training" möglich ist.

! Der Kurs ist nur Teilnehmern mit ausreichenden Vorkenntnissen gestattet!
Neueinsteiger buchen und nutzen bitte das PowerPlate Personal Training zu Beginn des jeweiligen Semstersportprogramms!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10600[01] Freies Training (tägl. nutzbar)Mo-Mi
Do
Fr
Sa
So
08:00-22:00
10:00-22:00
08:00-22:00
09:00-15:00
15:00-22:00
Campus TA [06] Power Plate Raum im Geb. F



07.10.-11.03.Hallenwart/-aufsicht
52/ 73/ 96 €
52 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

73 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

96 EUR
für Externe

Power Plate - Personal Training (2 Teilnehmer_innen pro Anleitungskurs)

Du bist Neueinsteiger und möchtest das Training mit der Power Plate kennenlernen? Oder bist du vielleicht schon Profi, und suchst nach einer neuen sportlichen Herausforderung? Dann bist du hier genau richtig!
Im Kurs Power Plate - Personal Training begleitet dich unser Trainer Samir durch dein ganz individuell zusammengestelltes Trainingsprogramm. Tipps zum Training und eine ordentliche Portion Motivation gibt´s gratis dazu.
Und übrigens: Geführte Trainings vermindern das Risiko von Trainingsverletzungen oder von negativen Rückschlägen aufgrund von übertrieben hartem Training.

! Nach Absolvierung des Personal Trainings kann ohne weitere Kosten das Angebot "Power Plate - Freies Training" genutzt werden.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20601[02] Anleitungskurs Personal TrainingDi16:00-16:40Campus TA [06] Power Plate Raum im Geb. F24.10.-12.12.Samir Moubarak
52/ 73/ 96 €
52 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

73 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

96 EUR
für Externe
20602[03] Anleitungskurs Personal TrainingDi16:45-17:25Campus TA [06] Power Plate Raum im Geb. F24.10.-12.12.Samir Moubarak
52/ 73/ 96 €
52 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

73 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

96 EUR
für Externe
20603[04] Anleitungskurs Personal TrainingDi17:30-18:10Campus TA [06] Power Plate Raum im Geb. F24.10.-12.12.Samir Moubarak
52/ 73/ 96 €
52 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

73 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

96 EUR
für Externe
20604[05] Anleitungskurs Personal TrainingDi18:15-18:55Campus TA [06] Power Plate Raum im Geb. F24.10.-12.12.Samir Moubarak
52/ 73/ 96 €
52 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

73 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

96 EUR
für Externe
40601[06] Anleitungskurs Personal TrainingDo16:00-16:40Campus TA [06] Power Plate Raum im Geb. F26.10.-14.12.Samir Moubarak
52/ 73/ 96 €
52 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

73 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

96 EUR
für Externe
40602[07] Anleitungskurs Personal TrainingDo16:45-17:25Campus TA [06] Power Plate Raum im Geb. F26.10.-14.12.Samir Moubarak
52/ 73/ 96 €
52 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

73 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

96 EUR
für Externe
40603[08] Anleitungskurs Personal TrainingDo17:30-18:10Campus TA [06] Power Plate Raum im Geb. F26.10.-14.12.Samir Moubarak
52/ 73/ 96 €
52 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

73 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

96 EUR
für Externe
40604[09] Anleitungskurs Personal TrainingDo18:15-18:55Campus TA [06] Power Plate Raum im Geb. F26.10.-14.12.Samir Moubarak
52/ 73/ 96 €
52 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

73 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

96 EUR
für Externe