Selbstschutz und Selbstbehauptung *NEU
verantwortlich:

Durch Verbesserung der Selbstorganisation entsteht mehr Klarheit und Durchsetzungsfähigkeit im Auftreten. Das Erlernen einfacher Techniken schafft mehr Sicherheit in kritischen Situationen. Psychische und Physische Grundlagen des Selbstschutzes stehen am Anfang. Deeskalationsstrategien, Körpersprache, Selbstbehauptung und Präsenz im Auftreten bauen darauf auf. Aber auch Abwehrtechniken in Alltagssituationen und Selbstverteidigung mit alltäglichen Gegenständen werden hier geübt. Dabei hilft die konsequente Nutzung biomechanischer Prinzipien bei der Abwehr auch körperlich überlegener Angreifer.

In diesen Kurs werden spezielle Elemente -die der Kampfkunst Aikido entnommen sind- geschult.

Hinweise
Dieser Kurs ist für Männer und Frauen gleichermapßen gegeignet.
Bitte bequeme Kleidung tragen und Wechselschuhe mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30905[01] AnleitungskursMi20:45-21:55Campus TA [09] Kleine Sporthalle im Geb. A11.10.-13.12.Roland Klimpel
16/ 23/ 31 €
16 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

23 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

31 EUR
für Externe
830905[02] AnleitungskursMi20:45-21:55Campus TA [09] Kleine Sporthalle im Geb. A03.01.-07.03.Roland Klimpel
16/ 23/ 31 €
16 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

23 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

31 EUR
für Externe
ab 24.11., 09:00