Tabata Fitness
verantwortlich: Michael Bödow

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, wobei jede Übung in 8 Intervallen durchgeführt wird. Ein Intervall besteht aus 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. Unterstützt werdet ihr durch motivierende Musik.

Neben viel Schweiß wird eure Ausdauer verbessert und eure Muskeln gestärkt.

Hinweise
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle Interessenten sind willkommen.
Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit stoßdämpfender Sohle tragen sowie ein Schweiß-Handtuch und ausreichend Wasser zum Trinken mitbringen.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Gymnastikmatte ist Pflicht.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11504[01] Anleitungskurs - Fit in die WocheMo20:00-20:55Campus WH [15] Gymnastikstudio im Geb. B03.04.-03.07.Laura Herzberg
14/ 20/ 28 €
14 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

20 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

28 EUR
für Externe
51505[02] Anleitungskurs - Fit ins WochenendeFr19:30-20:10Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F07.04.-07.07.Milena Loos
14/ 20/ 28 €
14 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

20 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

28 EUR
für Externe