Tabata Fitness
verantwortlich: Michael Bödow

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, wobei jede Übung in 8 Intervallen durchgeführt wird. Ein Intervall besteht aus 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. Unterstützt werdet ihr durch motivierende Musik.

Neben viel Schweiß wird eure Ausdauer verbessert und eure Muskeln gestärkt.

Hinweise
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle Interessenten sind willkommen.
Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit stoßdämpfender Sohle tragen sowie ein Schweiß-Handtuch und ausreichend Wasser zum Trinken mitbringen.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Gymnastikmatte ist Pflicht.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
911503[01] Anleitungskurs - Fit in die Woche FerienkursMo20:00-20:55Campus WH [15] Gymnastikstudio im Geb. B14.08.-24.09.Laura Herzberg
10/ 14/ 20 €
10 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

14 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

20 EUR
für Externe
950104[02] Anleitungskurs - Fit ins Wochenende FerienkurFr18:00-18:40Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F21.08.-24.09.Milena Loos
8/ 12/ 18 €
8 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

12 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

18 EUR
für Externe