Tabata Fitness
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... ein erfrischendes Intervalltraining

Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit werden hier in verschiedenen Sequenzen trainiert. Das Augenmerk liegt auf gemäßigter Bewegung, die eurem Körper gut tut. Motiviert werdet ihr nicht nur durch den Trainer, sondern auch durch die treibenden Beats der Tabata-Musik.

Voraussetzungen Einsteiger-Kurs
Keine - alle Interessenten sind willkommen.

Voraussetzungen Fortgeschrittenen-Kurs
Für alle mit sportlichen Vorerfahrungen und einem allgemein guten Fitnesszustand.

Voraussetzungen Einsteiger & Fortgeschrittenen-Kurs
In dem kategorieübergreifenden Kurs, werden die Übungen dem jeweiligen Leistungslevel angepasst.

Hinweise
Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit stoßdämpfender Sohle tragen. Dazu ein Schweiß-Handtuch und ausreichend zum Trinken mitbringen.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Gymnastikmatte ist Pflicht.

@ Kurs bei Milena: Start ist 20. Oktober. Am 10. November findet kein Kurs statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11503[01] Anleitungskurs EinsteigerMo20:00-20:55Campus WH [15] Gymnastikstudio im Geb. B09.10.-05.03.Laura Herzberg
22/ 31/ 43 €
22 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

31 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

43 EUR
für Externe
11504[02] Anleitungskurs FortgeschritteneMo21:00-21:55Campus WH [15] Gymnastikstudio im Geb. B09.10.-05.03.Laura Herzberg
22/ 31/ 43 €
22 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

31 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

43 EUR
für Externe
50104[03] Anleitungskurs Einsteiger & FortgeschritteneFr18:30-19:25Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F20.10.-09.03.Milena Loos
22/ 31/ 43 €
22 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

31 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

43 EUR
für Externe