Wirbelsäulengymnastik
verantwortlich: Michael Bödow

Die Wirbelsäule ist im Alltag hohen Belastungen ausgesetzt. Deshalb ist es angebracht, Schädigungen des Rückens vorzubeugen und den Körper durch gezielte Übungen mehr Stabilität und Wiederstandsfähigkeit zugeben.

Im Kurs Wirbelsäulengymnastik werden gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäulen-, Rumpf- und Beinmuskulatur durchgeführt. Dadurch verbessert sich nicht nur Ihre Körperwahrnehmung und Körperhaltung sondern auch ihre Dehn- und Entspannungsfähigkeit der Muskulatur.

Hinweise
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle Interessenten sind willkommen.
Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt weiche Hallenschuhe (Gymnastikschuhe) bzw. rutschfeste Socken mit.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Gymnastikmatte ist Pflicht.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
910102[01] Anleitungskurs FerienkursMo17:45-18:40Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F14.08.-24.09.Halka Rühle
10/ 14/ 20 €
10 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

14 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

20 EUR
für Externe
921502[02] Anleitungskurs FerienkursDi19:45-20:40Campus WH [15] Gymnastikstudio im Geb. B14.08.-24.09.Halka Rühle
10/ 14/ 20 €
10 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

14 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

20 EUR
für Externe
940101[03] Anleitungskurs FerienkursDo16:45-17:40Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F14.08.-24.09.Halka Rühle
10/ 14/ 20 €
10 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

14 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

20 EUR
für Externe