Workshop: Selbstverteidigung für Frauen
verantwortlich: Michael Bödow

Durch intensive und gezielte Übungen aus dem breiten Erfahrungsschatz der asiatischen Kampfkünste stärken wir Körper- und Selbstbehauptung für die Optimierung unserer Fähigkeiten in Konfliktsituationen. In dem Workshop werden einzelne Elemente aus der Selbstverteidigung in Konfliktsituationen geübt.

So unter anderem:
- Sensibilisierungsübungen für die eigene Körperarbeit
- Grundlagentraining einzelner Abwehrvariationen (Circle/ Block/ Schlag/ Hebel)
- erlernen von Taiji Applikationen zur direkten Selbstverteidigung (Training in Gruppen- und Partnerübungen)
- Boden- und Strategietraining und
- Konzentrations- und Atemübungen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle Interessenten sind willkommen.
Bitte bequeme Kleidung und weiche Hallenturnschuhe (Gymnastikschuhe) bzw. rutschfeste Socken mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
60902[01] WorkshopSa
So
13:00-17:00
10:00-14:00
Campus TA [09] Kleine Sporthalle im Geb. A
Campus TA [09] Kleine Sporthalle im Geb. A
27.05.-28.05.Berndt Bartel
19/ 24/ 29 €
19 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

24 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

29 EUR
für Externe
60903[02] WorkshopSa
So
13:00-17:00
10:00-14:00
Campus TA [09] Kleine Sporthalle im Geb. A
Campus TA [09] Kleine Sporthalle im Geb. A
24.06.-25.06.Berndt Bartel
19/ 25/ 29 €
19 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

25 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

29 EUR
für Externe