Yoga (Hatha-Yoga)
verantwortlich: Heike Zurek

HATHA YOGA ist ein uraltes, ganzheitliches und wissenschaftlich anerkanntes Übungssystem, das aus einer Kombination von Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, bewusstseinerweiternde Übungen sowie Hinweisen zu einer gesunden Lebensführung (Ernährung, Reinigungstechniken) besteht. Es macht den Körper stark und flexibel, verbessert die Körperwahrnehmung und wirkt vorbeugend oder lindernd bei körperlichen und psychischen Beschwerden. Yoga hilft uns, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Infos/Zielsetzung Anleitungskurs Anfänger
Dieser Kurs ist für Anfänger und Interessierte gleichermaßen geeignet. Er führt in die praktischen und theoretischen Grundlagen des Hatha-Yoga ein.

Infos/Zielsetzung Anleitungskurs Fortgeschrittene
Hier werden einzelne Körperübungen vertieft und fließende Bewegungsabfolgen gefestigt. Für die Teilnahme ist praktisches Vorwissen erforderlich!

Infos/Zielsetzung Anleitungskurs Anfänger & Fortgeschrittene
In den kategorieübergreifenden Kursen werden die Übungen dem jeweiligen Leistungslevel angepasst.

Hinweise
Bitte bequeme Kleidung und Wechselschuhe tragen und falls vorhanden, eine eigene Yogamatte mitbringen.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Yogamatte ist Pflicht.
Ca. 2 Stunden vor dem Kurs sollten keine zu großen Mahlzeiten zu sich genommen werden.

! Für den Kursraum II stehen die Umkleide- und Duschräume der kleinen Sporthalle Gebäude A (Eingang A9) zur Verfügung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11601[01] Anleitungskurs Anfänger & FortgeschritteneMo15:30-16:55Campus WH [16] Sportsaal im Geb. B09.10.-05.03.Barbara Schmid
28/ 39/ 52 €
28 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

39 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

52 EUR
für Externe
41502[02] Anleitungskurs für FortgeschritteneDo18:00-19:25Campus WH [15] Gymnastikstudio im Geb. B12.10.-08.03.Yureimi Rodriguez
22/ 31/ 43 €
22 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

31 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

43 EUR
für Externe
20802[03] Anleitungskurs AnfängerDi15:00-16:25Campus TA [08] Kursraum II im Geb. E10.10.-06.03.Barbara Schmid
28/ 39/ 52 €
28 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

39 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

52 EUR
für Externe
20803[04] Anleitungskurs FortgeschritteneDi16:30-17:55Campus TA [08] Kursraum II im Geb. E10.10.-06.03.Barbara Schmid
28/ 39/ 52 €
28 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

39 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

52 EUR
für Externe