Outdoor Fitness - Krafttraining
verantwortlich:

Kurze Serien aus dem Bereich dem sogenannten High Intensive Intervall Trainings werden das Aufwärmprogramm vor jedem Training darstellen. Gut erwärmt, wird im Kraftblock dafür gesorgt, dass die Muskeln straffer und stärker werden. Dazu wird sich nicht nur an der eigenen Körperkraft bedient... In der Schlussphase wird dann noch einmal richtig Gas geben und den Rest aus Körper rausgeholt.

Die sehr intensiven Trainingseinheiten dienen nicht nur dem Kraftaufbau sondern auch der Muskelstraffung und der Fettverbrennung. In jeder Trainingseinheit wird sich mit dem gesamten Körper auseinandergesetzt und es werden schnell die ersten Fortschritte zu sehen sein.

Treffpunkt ist vor dem Strandhaus der Beachanlage (Gebäude I) am Campus Treskowallee.

Hinweise
Bitte passende Outdoorbekleidung tragen, die auch mal dreckig werden kann.
Ein Paar dünne Handschuhe sowie eine Isomatte (notfalls auch Badetuch) mitbringen.
Als Umkleide- und Duschmöglichkeit steht das Strandhaus der Beachplatzanlage zur Verfügung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
21401[01] AnleitungskursDi16:30-17:40Campus TA [14b] Wiese hinter den Garagen07.05.-02.07.Samir Moubarak
14/ 21/ 30 €
14 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

21 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

30 EUR
für Externe
ab 25.03., 09:00
41402[02] AnleitungskursDo18:15-19:25Campus TA [14b] Wiese hinter den Garagen09.05.-04.07.Samir Moubarak
14/ 21/ 30 €
14 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

21 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

30 EUR
für Externe
ab 25.03., 09:00