Wirbelsäulengymnastik
verantwortlich: Heike Zurek

Die Wirbelsäule ist im Alltag hohen Belastungen ausgesetzt. Deshalb ist es angebracht, Schädigungen des Rückens vorzubeugen und den Körper durch gezielte Übungen mehr Stabilität und Wiederstandsfähigkeit geben.

Im Kurs Wirbelsäulengymnastik werden gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäulen-, Rumpf- und Beinmuskulatur durchgeführt. Dadurch verbessert sich nicht nur Ihre Körperwahrnehmung und Körperhaltung sondern auch ihre Dehn- und Entspannungsfähigkeit der Muskulatur.

Hinweise
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle Interessenten sind willkommen.
Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt weiche Hallenschuhe (Gymnastikschuhe) bzw. rutschfeste Socken mit.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Gymnastikmatte ist Pflicht.

Beachtet die Unterbrechung des Veranstaltungszeitraumes, da vom 08.07. bis 11.08. keine Anleitungskurse stattfinden!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10101[01] AnleitungskursMo15:30-16:25Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F08.04.-01.07.Halka Rühle
18/ 26/ 38 €
18 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

26 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

38 EUR
für Externe
ab 25.03., 09:00
40102[02] AnleitungskursDo16:30-17:25Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F11.04.-19.09.Halka Rühle
25/ 37/ 54 €
25 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

37 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

54 EUR
für Externe
ab 25.03., 09:00