Ein intensives Ganzkörpertraining, das insbesondere die Tiefenmuskulatur anspricht. Der Kurs beinhaltet komplexe Stabilisationsübungen, die zusätzlich das Gleichgewicht und die Koordination fördern.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Alle sind willkommen.

Bitte beachte:
Während des Kurses geeignete Sportkleidung und Sportschuhe mit stoßdämpfender Sohle tragen.
Genügend zu trinken und ein Handtuch mitbringen.