Verschiedene Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken, Gesäß, Beine und Arme fördern die Straffung des Bindegewebes, unterstützen die Fettverbrennung und verbessern das Wohlbefinden. Der Einsatz verschiedenster Kleingeräte ermöglichen eine zusätzliche, individuelle Trainingsintensität und geben dem Kurs den Untertitel "Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining".

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle sind willkommen.

Bitte beachte:
Während des Kurses geeignete Sportkleidung und Sportschuhe mit stoßdämpfender Sohle tragen.
Genügend zu trinken und ein großes Badetuch als Auflage für die Gymnastikmatte mitbringen.