Yoga Pilates
verantwortlich:

Yoga Pilates verbindet Asanas (Körperübungen) aus dem Hatha-Yoga mit Übungen aus dem Pilates. Hier werden zwei Varianten eines ganzheitliches Körpertraining miteinander verknüpft. Verbesserung der Beweglichkeit, Flexibilität und Kraftausdauer erreicht hier ihre Maxime. Die Konzentration auf die Atmung unterstützt das Bewusstsein der eigenen Körperkraft ( hier das sog. Powerhouse) in der Bewegung. Das Zusammenspiel von Yoga und Pilates aktiviert den Stoffwechsel und gibt gleichzeitig die Möglichkeit innere Ruhe durch die Bewegungen zu erfahren.

Voraussetzungen: Keine - Jeder ist willkommen.

Bitte beachte
Anleitung und Zugang zum Online-Sportangebot findest du HIER.
Bereite deinen Platz entsprechend vor und logge dich pünktlich zum Kurs ein.
Trage lockere Kleidung. Solltest du Hilfsmittel benötigen, informiert dich deine Kursleitung darüber.
Es besteht kein Versicherungsschutz! Eine Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung.

Please note
Instructions and access to the online sports programme. Here
Prepare your space accordingly and log in on time for the course. Your course instructor will inform you of any additional equipment required.
There is no insurance cover. Participation is at your own risk and responsibility.


Eine Buchung ist nur in Verbindung mit dem Kauf einer Sport-Flatrate möglich. // Booking a sports flat rate is a prerequisite for participation.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
840103[01] AnleitungskursDo19:15-20:15Digitaler Sporttreff via Join [01]15.04.-08.07.Alexia Kosti0/ 0/ 0 €