Yoga (Hatha-Yoga)
verantwortlich: Heike Straach

HATHA YOGA ist ein uraltes, ganzheitliches und wissenschaftlich anerkanntes Übungssystem, das aus einer Kombination von Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, bewusstseinerweiternde Übungen sowie Hinweisen zu einer gesunden Lebensführung (Ernährung, Reinigungstechniken) besteht. Es macht den Körper stark und flexibel, verbessert die Körperwahrnehmung und wirkt vorbeugend oder lindernd bei körperlichen und psychischen Beschwerden. Yoga hilft Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Infos/Zielsetzung
Der Kurs führt in die Grundlagen von Hatha-Yoga ein, vermittelt einzelne Körperübungen & fließenden Bewegungsabläufe. Alle Übungen werden dem jeweiligen Leistungslevel angepasst.

Bitte beachte:
Trage im Kurs bequeme Kleidung und Wechselschuhe und bringe, falls vorhanden, eine eigene Yogamatte mit.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Yogamatte ist Pflicht.
Ca. 2 Stunden vor dem Kurs sollten keine zu großen Mahlzeiten zu sich genommen werden.
Wir empfehlen umgezogen zum Kurs zu erscheinen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31601[01] Anleitungskurs Anfänger & FortgeschritteneMi16:15-17:40Sportsaal im Gebäude B - Campus Wilhelminenhofstraße12.04.-05.07.Barbara Schmid
41/ 44/ 51/ 66 €
41 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

44 EUR
für Studierende anderer Hochschulen

51 EUR
für Beschäftigte, HTW-Alumni

66 EUR
für Externe