Yoga (Hatha-Yoga)
verantwortlich: Heike Straach

Hatha Yoga ist ein Übungssystem aus Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.
Der Körper wird gekräftigt und gedehnt und durch längeres Halten der Yogaposen kann sich die energetische Wirkung der Asana entfalten.
Hatha Yoga führt zur Verbesserung der physischen und psychischen Gesundheit, lindert Stress, führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe und erweckt eine gesteigerte Körper-Geist- Präsenz.

Infos/ Zielsetzung
Der Kurs führt in die Grundlagen von Hatha-Yoga ein, vermittelt einzelne Körperübungen & fließende Bewegungsabläufe. Alle Übungen werden dem jeweiligen Leistungslevel angepasst.

Bitte beachte
Trage im Kurs bequeme Kleidung und Wechselschuhe und bringe, falls vorhanden, eine eigene Yogamatte mit.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Yogamatte ist Pflicht.
Ca. 2 Stunden vor dem Kurs sollten keine zu großen Mahlzeiten zu sich genommen werden.
Der gültige Studierendenausweis mit aktuellem Datum muss beim ersten Mal vorgelegt werden.

Bitte beachtet die Feiertage und informiert Euch bei den Kursleiter*innen über eventuelle Termine, die nicht stattfinden. Uns bekannte Termine findet Ihr, wenn ihr in der Tabelle auf den Zeitraum klickt.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31601[01] Anleitungskurs Anfänger & FortgeschritteneMi16:15-17:40Sportsaal im Gebäude B - Campus Wilhelminenhofstraße10.04.-10.07.Barbara Schmid
45/ 48/ 57/ 73 €
45 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

48 EUR
für Studierende anderer Hochschulen

57 EUR
für Beschäftigte, HTW-Alumni

73 EUR
für Externe