Yoga (Hatha-Yoga)
verantwortlich: Heike Zurek

HATHA YOGA ist ein uraltes, ganzheitliches und wissenschaftlich anerkanntes Übungssystem, das aus einer Kombination von Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, bewusstseinerweiternde Übungen sowie Hinweisen zu einer gesunden Lebensführung (Ernährung, Reinigungstechniken) besteht. Es macht den Körper stark und flexibel, verbessert die Körperwahrnehmung und wirkt vorbeugend oder lindernd bei körperlichen und psychischen Beschwerden. Yoga hilft uns, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Infos/Zielsetzung Kurslevel Anfänger
Der Kurs führt in die praktischen und theoretischen Grundlagen des Hatha-Yoga ein. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Alle Interessierte sind willkommen.

Infos/Zielsetzung Kurslevel Anfänger & Fortgeschrittene
In den kategorieübergreifenden Kursen werden die Übungen dem jeweiligen Leistungsniveau angepasst.

Infos/Zielsetzung Kurslevel Mittelstufe
Hier werden einzelne Körperübungen vertieft und fließende Bewegungsabfolgen gefestigt. Für die Teilnahme ist praktisches Vorwissen erforderlich!

Hinweise
Bitte bequeme Kleidung und Wechselschuhe tragen und falls vorhanden, eine eigene Yogamatte mitbringen.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Yogamatte ist Pflicht.
Ca. 2 Stunden vor dem Kurs sollten keine zu großen Mahlzeiten zu sich genommen werden.

! Für den Kursraum II stehen die Umkleide- und Duschräume der kleinen Sporthalle Gebäude A (Eingang A9) zur Verfügung.

Kein Training bei Jasmin am 17.10. und 06.02.2020. Als Ausgleich kann der Fitnessraum genutzt werden.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11601[01] Anleitungskurs Anfänger & FortgeschritteneMo15:30-16:55Campus WH [16] Sportsaal im Geb. B07.10.-27.01.Barbara Schmid
30/ 41/ 57 €
30 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

41 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

57 EUR
für Externe
ab 23.09., 09:00
31601[02] Anleitungskurs Anfänger & FortgeschritteneMi16:00-17:25Campus WH [16] Sportsaal im Geb. B09.10.-29.01.Barbara Schmid
30/ 41/ 57 €
30 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

41 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

57 EUR
für Externe
ab 23.09., 09:00
40801[03] Anleitungskurs AnfängerDo15:00-16:25Campus TA [08] Kursraum II im Geb. E10.10.-12.03.Jasmin Aynacioglu
42/ 57/ 80 €
42 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

57 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

80 EUR
für Externe
ab 23.09., 09:00
40802[04] Anleitungskurs MittelstufeDo16:30-17:55Campus TA [08] Kursraum II im Geb. E10.10.-12.03.Jasmin Aynacioglu
42/ 57/ 80 €
42 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

57 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

80 EUR
für Externe
ab 23.09., 09:00