Yoga (Hatha-Yoga)
verantwortlich: Heike Straach

HATHA YOGA ist ein uraltes, ganzheitliches und wissenschaftlich anerkanntes Übungssystem, das aus einer Kombination von Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, bewusstseinerweiternde Übungen sowie Hinweisen zu einer gesunden Lebensführung (Ernährung, Reinigungstechniken) besteht. Es macht den Körper stark und flexibel, verbessert die Körperwahrnehmung und wirkt vorbeugend oder lindernd bei körperlichen und psychischen Beschwerden. Yoga hilft Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Infos/Zielsetzung Anleitungskurs Anfänger
Dieser Kurs ist für Anfänger und Interessenten gleichermaßen geeignet. Er führt in die praktischen und theoretischen Grundlagen von Hatha-Yoga ein.

Infos/Zielsetzung Anleitungskurs Mittelstufe
Hier werden einzelne Körperübungen vertieft und fließende Bewegungsabfolgen gefestigt. Für die Teilnahme ist praktisches Vorwissen erforderlich!

Infos/Zielsetzung Anleitungskurs Anfänger & Fortgeschrittene
In den kategorieübergreifenden Kursen werden die Übungen dem jeweiligen Leistungslevel angepasst.

Bitte beachte
Anleitung und Zugang zum Online-Sportangebot findest du HIER.
Bereite deinen Platz entsprechend vor und logge dich pünktlich zum Kurs ein.
Trage lockere Kleidung. Solltest du Hilfsmittel benötigen, informiert dich deine Kursleitung darüber.
Es besteht kein Versicherungsschutz! Eine Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung.

Please note
Instructions and access to the online sports programme. Here
Prepare your space accordingly and log in on time for the course. Your course instructor will inform you of any additional equipment required.
There is no insurance cover. Participation is at your own risk and responsibility.


Eine Buchung ist nur in Verbindung mit dem Kauf einer Sport-Flatrate möglich. // Booking a sports flat rate is a prerequisite for participation.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
840101[01] Anleitungskurs AnfängerDo15:30-16:45Digitaler Sporttreff via Join [01]15.04.-08.07.Sven Hallmann0/ 0/ 0 €
850101[02] Anleitungskurs für AlleFr08:00-08:30Digitaler Sporttreff via Join [01]16.04.-09.07.Sven Hallmann0/ 0/ 0 €
850102[03] Anleitungskurs MittelstufeFr14:00-15:30Digitaler Sporttreff via Join [01]16.04.-09.07.Sven Hallmann0/ 0/ 0 €