Pilates
verantwortlich: Heike Straach

Die Körperhaltung wird verbessert, indem gezielt nach der Trainingsmethode von J. Pilates trainiert wird. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des Powerhouses. Der Begriff umschreibt die zu stabilisierende Körpermitte, das Kraftzentrum des Körpers, welche von den drei Schichten der Beckenbodenmuskulatur, den gesamten Bauch- und tief liegenden Rückenmuskeln gebildet wird.

Hinweise
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Alle Interessierte sind willkommen.
Bitte bequeme Kleidung und Wechselschuhe tragen.
Falls vorhanden, eine eigene Yogamatte mitbringen.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Yogamatte ist Pflicht.

! Die Kurs am Mittwoch findet teilweise auf Englisch statt.

! Für den Kursraum II stehen die Umkleide- und Duschräume der kleinen Sporthalle Gebäude A (Eingang A9) zur Verfügung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
21601[01] AnleitungskursDi16:00-16:55Campus WH [16] Sportsaal im Geb. B08.10.-10.03.Elizabeth Rose Lawrence
29/ 44/ 67 €
29 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

44 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

67 EUR
für Externe
30801[02] AnleitungskursMi07:30-08:25Campus TA [08] Kursraum II im Geb. E09.10.-11.03.Elizabeth Rose Lawrence
29/ 44/ 67 €
29 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

44 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

67 EUR
für Externe
30802[03] AnleitungskursMi17:00-17:55Campus TA [08] Kursraum II im Geb. E09.10.-11.03.Abel Navarro
29/ 44/ 67 €
29 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

44 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

67 EUR
für Externe
50101[04] AnleitungskursFr16:30-17:25Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F11.10.-13.03.Elizabeth Rose Lawrence
29/ 44/ 67 €
29 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

44 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

67 EUR
für Externe