Pilates
verantwortlich: Heike Zurek

Eine starke Körpermitte für eine bessere Haltung!

Verbessern Sie Ihre Körperhaltung, indem Sie gezielt nach der Trainingsmethode von J. Pilates trainieren. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des Powerhouses. Der Begriff umschreibt die zu stabilisierende Körpermitte, das Kraftzentrum des Körpers, welche von den drei Schichten der Beckenbodenmuskulatur, den gesamten Bauch- und tief liegenden Rückenmuskeln gebildet wird.

Hinweise
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle Interessenten sind willkommen.
Bitte bequeme Kleidung und Wechselschuhe tragen und falls vorhanden, eine eigene Yogamatte mitbringen.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Yogamatte ist Pflicht.

! Für den Kursraum II stehen die Umkleide- und Duschräume der kleinen Sporthalle Gebäude A (Eingang A9) zur Verfügung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
21504[01] AnleitungskursDi20:00-20:55Campus WH [16] Sportsaal im Geb. B09.10.-12.03.Elizabeth Rose Lawrence
15/ 23/ 33 €
15 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

23 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

33 EUR
für Externe
30801[02] AnleitungskursMi17:00-17:55Campus TA [08] Kursraum II im Geb. E10.10.-13.03.Abel Navarro
15/ 23/ 33 €
15 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

23 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

33 EUR
für Externe
31503[03] AnleitungskursMi18:30-19:25Campus WH [15] Gymnastikstudio im Geb. B10.10.-13.03.Paul Hof
15/ 23/ 33 €
15 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

23 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

33 EUR
für Externe
50101[04] AnleitungskursFr14:15-15:10Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F12.10.-15.03.Christiane Poggemöller
15/ 23/ 33 €
15 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

23 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

33 EUR
für Externe
50102[05] AnleitungskursFr16:30-17:25Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F12.10.-15.03.Elizabeth Rose Lawrence
15/ 23/ 33 €
15 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

23 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

33 EUR
für Externe
50106[06] AnleitungskursFr20:30-21:25Campus TA [01] Ballettraum im Geb. F12.10.-15.03.Elizabeth Rose Lawrence
25/ 37/ 54 €
25 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

37 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

54 EUR
für Externe
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