Bouldern im Ostbloc
verantwortlich:

Bouldern besteht aus kleinen Kletterrouten unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades, die es ohne abzufallen, durchzusteigen gilt. Es erfordert Kreativität, Technik, Bewegungsvielfalt, Gelenkigkeit, Körperspannung und Gleichgewicht. Geklettert wird ohne Seil und Karabiner, in einer Absprunghöhe von ca. 3m über weichen Matten.

Der Kurs gibt Gelegenheit für intensives Üben und Feilen an der Bouldertechnik. Analyse durch unsere Trainer und freies Klettern im Anschluss sind inklusive. Ob in der Gruppe oder allein, bouldern ist eine schöne Alternative den Körper fit zu halten.

Infos/Zielsetzung Einsteiger
Erlernen der Basics sowie Bewegungstechniken in der Vertikalen, z.B. Einsatz auf Füße und Tritte, Griffe richtig belasten, Hände optimal einsetzen, Abspringen und Spotten. Bouldern in verschiedenen Wandstrukturen (Überhang, Verschneidung, Kante etc.), Körperschwerpunktarbeit, dynamisches Klettern, Balance
Voraussetzungen: Keine - Alle sind willkommen

Infos/Zielsetzung Fortgeschrittene
Vermitteln von Bewegungstechniken, wie Hooks, Toehooks, Körperwelle, Läufer und Balance sowie das Erlernen spezifische Trainingszeiten zu setzen: Fingerkraft, Schnellkraft, Körperspannung.
Voraussetzungen: Grundlagen des Boulderns sollten beherrscht werden.

Fachspezifische Fragen beantwortet euch gerne unsere Koordinatorin Teresa vom Ostbloc: 0177 267 48 69

Hinweise
Kletterkreide und freies Klettern nach den Kursen, sind im Preis inbegriffen.
Kletterschuhe können vor Ort für 3 EURO pro Termin entliehen werden.


Kooperationsangebot - eventuell abweichende Zeiträume beachten

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
15301[01] Anleitungskurs für EinsteigerMo14:00-16:00Sportstätte außerhalb: OSTBLOC Boulderhalle [53]07.10.-09.12.BOULDERN im OSTBLOC
76/ 93/ 126 €
76 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

93 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

126 EUR
für Externe
ab 23.09., 09:00
15302[02] Anleitungskurs für EinsteigerMo16:00-18:00Sportstätte außerhalb: OSTBLOC Boulderhalle [53]07.10.-09.12.BOULDERN im OSTBLOC
76/ 93/ 126 €
76 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

93 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

126 EUR
für Externe
ab 23.09., 09:00
55301[03] Anleitungskurs für EinsteigerFr16:00-18:00Sportstätte außerhalb: OSTBLOC Boulderhalle [53]11.10.-20.12.BOULDERN im OSTBLOC
76/ 93/ 126 €
76 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

93 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

126 EUR
für Externe
ab 23.09., 09:00
55302[04] Anleitungskurs für FortgeschritteneFr18:00-20:00Sportstätte außerhalb: OSTBLOC Boulderhalle [53]11.10.-20.12.BOULDERN im OSTBLOC
76/ 93/ 126 €
76 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

93 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

126 EUR
für Externe
ab 23.09., 09:00
815301[05] Anleitungskurs für EinsteigerMo14:00-16:00Sportstätte außerhalb: OSTBLOC Boulderhalle [53]06.01.-09.03.BOULDERN im OSTBLOC
76/ 93/ 126 €
76 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

93 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

126 EUR
für Externe
ab 11.11., 09:00
815302[06] Anleitungskurs für EinsteigerMo16:00-18:00Sportstätte außerhalb: OSTBLOC Boulderhalle [53]06.01.-09.03.BOULDERN im OSTBLOC
76/ 93/ 126 €
76 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

93 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

126 EUR
für Externe
ab 11.11., 09:00
855301[07] Anleitungskurs für EinsteigerFr16:00-18:00Sportstätte außerhalb: OSTBLOC Boulderhalle [53]10.01.-13.03.BOULDERN im OSTBLOC
76/ 93/ 126 €
76 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

93 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

126 EUR
für Externe
ab 11.11., 09:00
855302[08] Anleitungskurs für FortgeschritteneFr18:00-20:00Sportstätte außerhalb: OSTBLOC Boulderhalle [53]10.01.-13.03.BOULDERN im OSTBLOC
76/ 93/ 126 €
76 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

93 EUR
für Beschäftigte der koop. Hochschulen, HTW-Alumnis

126 EUR
für Externe
ab 11.11., 09:00