Ein speziell abgestimmtes Bewegungstraining für einen straffen und definierten Körper. Die beste Kombination, um gut durch den Winter zu kommen.

Faszien sind Teil des Bindegewebes und umhüllen Muskeln, Gelenke und Organe. Sie bilden ein allumspannendes Netz, das unseren Körper formt und zusammenhält. Gleichzeitig sind sie für die Funktion des Bewegungsapparates unerlässlich.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle sind willkommen.

Gut zu wissen
Bitte trage bequeme Kleidung und weiche Hallenschuhe (Gymnastikschuhe) oder rutschfeste Socken.
Genügend zu trinken und ein großes Badetuch als Auflage für die Gymnastikmatte ist mitbringen.