Yoga Entspannung
verantwortlich: Heike Straach

Yoga ist eine indische philosophische Lehre und kann als Vereinigung von Körper, Seele und Bewusstsein verstanden werden. Hatha-Yoga ist eine der ursprünglichsten Yoga-Stile, welche eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst, die auf dem Weg der Selbsterkenntnis behilflich sind. Die psychische und physische Harmonie wird vor allem durch die "ASANA (Stellung)", "PRANAYAMA (Atmung)" und "MEDITATION" erreicht.

Durch das Sammeln von positiver Lebensenergie und neuer Vitalität werden das Selbstvertrauen sowie die Konzentrationsfähigkeit gestärkt. Ein entspannter und klarer Geist und eine ruhige Seele helfen uns Stress zu vermeiden. Die Harmonie von Körper, Seele und Bewusstsein sind die Basis für die Aktivierung der natürlichen Heilkräfte und der Erlangung des inneren Friedens.

Infos/Zielsetzung Kurslevel Anfänger
Einführung in praktische sowie theoretische Grundlagen der Yoga Entspannung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Alle Interessierte sind willkommen.

Infos/Zielsetzung Kurslevel Fortgeschrittene
Hier werden einzelne Körperübungen vertieft und fließende Bewegungsabfolgen gefestigt. Für die Teilnahme ist praktisches Vorwissen erforderlich!

Infos/Zielsetzung Kurslevel Anfänger & Fortgeschrittene
In den kategorieübergreifenden Kursen werden die Übungen dem jeweiligen Leistungslevel angepasst.

Bitte beachte
Anleitung und Zugang zum Online-Sportangebot findest du HIER.
Bereite deinen Platz entsprechend vor und logge dich pünktlich zum Kurs ein.
Trage lockere Kleidung. Solltest du Hilfsmittel benötigen, informiert dich deine Kursleitung darüber.
Es besteht kein Versicherungsschutz! Eine Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung.

Please note
Instructions and access to the online sports programme. Here
Prepare your space accordingly and log in on time for the course. Your course instructor will inform you of any additional equipment required.
There is no insurance cover. Participation is at your own risk and responsibility.


Eine Buchung ist nur in Verbindung mit dem Kauf einer Sport-Flatrate möglich. // Booking a sports flat rate is a prerequisite for participation.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
810101[01] Anleitungskurs AnfängerMo16:15-17:15Digitaler Sporttreff via Join [01]12.04.-05.07.Maya Wada0/ 0/ 0 €
810102[02] Anleitungskurs FortgeschritteneMo17:30-19:00Digitaler Sporttreff via Join [01]12.04.-05.07.Maya Wada0/ 0/ 0 €