Functional Training
verantwortlich: Heike Straach

Functional Training ist eine sportartübergreifende, intensive Trainingsform mit komplexen Bewegungsabläufen. Es werden Übungen aus den Bereichen Stabilisations- und Balancetraining mit Inhalten aus dem Krafttraining kombiniert. Zur Steigerung der Intensität und als Variationsmöglichkeiten werden Kleingeräte wie Medizinbälle, Hanteln, Tubes und Therabänder eingesetzt. Das Training findet überwiegend als Zirkeltraining statt, ist sehr abwechslungsreich und intensiv.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Jeder ist willkommen.

Bitte beachte:
Trage im Kurs passende Sportkleidung, Sportschuhe mit stoßdämpfender Sohle und bring dir ausreichend zu Trinken mit.
Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Gymnastikmatte ist Pflicht.
Wir empfehlen umgezogen zum Kurs zu erscheinen.
Kein Training am 26.10, 02.11, 14.12

Schließzeiten im Dezember vom 20.12.2023 - 03.01.2024, in der Zeit finden keine Kurse statt !!!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
41602[01] AnleitungskursDo17:30-18:55Sportsaal im Gebäude B - Campus Wilhelminenhofstraße12.10.-01.02.Ronald Thomschke
35/ 38/ 45/ 58 €
35 EUR
für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis

38 EUR
für Studierende anderer Hochschulen

45 EUR
für Beschäftigte, HTW-Alumni

58 EUR
für Externe
gesperrt