In diesem Kurs steht die Ganzkörpergymnastik im Vordergrund. Fit Mix bietet zu fetziger Musik ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit Kleingeräten. Vielfältige Bewegungen aus einfachen Aerobic-Kombinationen kräftigen die Muskulatur, regen den Stoffwechsel an und stärken das Bindegewebe. Dieses abwechslungsreiche Programm fördert nicht nur Kondition, Koordination und Muskelkraft, sondern auch das Wohlbefinden.

Bitte beachte:
Während des Kurses geeignete Sportkleidung und Sportschuhe mit stoßdämpfender Sohle tragen.
Genügend zu trinken und ein Handtuch mitbringen.