Happy Workout ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Zusatzgeräten wie Kleinhanteln und Tubes. Zu motivierender Musik (House, Elektro) wird die Muskulatur intensiv trainiert und gefestigt; dabei werden vor allem die wichtigsten Muskelgruppen des Rumpfes und der Extremitäten angesprochen.
Fitness, Konditionierung, Kalorienverbrennung, Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Jeder ist willkommen.
Bitte beachte:
Trage im Kurs passende Sportkleidung und Sportschuhe mit stoßdämpfender Sohle.
Ausreichend zu Trinken und ein Schweiß-Handtuch mitbringen.
Wir empfehlen umgezogen zum Kurs zu erscheinen.
KursnrNo. | DetailsDetail | TagDay | ZeitTime | OrtLocation | ZeitraumDuration | LeitungGuidance | PreisCost | BuchungBooking |
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40101 | [01] Anleitungskurs | Do | 18:00-18:55 | Ballettraum im Gebäude F - Campus Treskowallee | 13.04.-06.07. | Mike Schütz | 32/ 35/ 42/ 57 € 32 EUR für Studierende der koop. Hochschulen, Schüler, Azubis 35 EUR für Studierende anderer Hochschulen 42 EUR für Beschäftigte, HTW-Alumni 57 EUR für Externe | |